Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2226 kcal
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Gord: 129,21g | Prot: 98,74g | Carbs: 163,92g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Haferdrink Schoko, Milfina Joghurt 1,5%, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Früchte. Jantar: Wonnemeyer Tzatziki, Bratwurst, Cevapcici. Lanches/Outros: Äpfel, Kaffee mit Milch, Banane, Möhren. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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