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okay ich hatte Geburtstag am Samstag und da gab es reichlich Kuchen und auch Sekt und gestern war ich mit der Familie essen gewesen. Diese Woche läuft das wieder anders 😀
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66,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 68,72g | Prot: 76,90g | Carbs: 162,61g.
Café da Manhã: Weintrauben, Pluma Nuss-Schinken, Deli Reform Die Leichte, Dinkel Zwiebelbrötchen. Almoço: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Äpfel. Jantar: Pellkartoffeln, Almare Sylter Heringstopf. Lanches/Outros: Bio Hafer-Cookies, Expressi Caffe Crema Schwarzwälder Kirsch, Naturgut Bio-Beeren-Hafer-Crunchy-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Walnüsse. mais...
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Ganhando 4,0 kg por Semana
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