Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Gord: 50,05g | Prot: 57,25g | Carbs: 232,73g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Sayur Nangka, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almoço: DELIMA, Madu, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Putih Telur Matang. Lanches/Outros: Cream Cheese Wafer, Milk Chocolate, Diva Beauty Drink. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|