Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2012
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71,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 86,86g | Carbs: 158,36g.
Café da Manhã: BANANA, Oats Weightwise, raw sugar, zymil, coffee, banana. Almoço: Tuna Tempters Mango Chilli, Four Bean Mix, beetroot, pine nuts, red pepper, cucumber, lettuce. Jantar: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, spring onion, pineapple, sun dried tomato, salami, chicken breast, tomato paste, Lebanese Bread Wholemeal. Lanches/Outros: raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee, peanut butter, oatcakes. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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