Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 56,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 65,69g | Prot: 104,05g | Carbs: 191,12g.
Café da Manhã: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Almoço: Greenfield Чай Черный, Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Микоян Сало. Jantar: ВкусВилл Творог 9%, Останкино Простокваша Термостатная. Lanches/Outros: Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Арахис, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Шарлотка с Яблоками, Greenfield Чай Черный, Королек, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Compra do Supermercado - 5 horas e 3 minutos, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaaa2007
|