Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
|
170,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 58,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Gord: 72,67g | Prot: 130,79g | Carbs: 175,26g.
Café da Manhã: Oats, Woolworths Coconut & Rice Milk, Honey, Bananas. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Turnips, Lamb, Carrots, Green Peppers, Garlic, Tomatoes, Onions. Jantar: Onions, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Kale, Green Cabbage, Woolworths Hake Fillets, Nescafe Classic, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Honey. Lanches/Outros: Woolworths Raw Almonds, Woolworths Frozen Summer Berries, USN Diet Fuel Ultralean, Woolworths Top Red Apples, USN Diet Fuel Ultralean. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fat Mike's
|