Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2433 kcal
|
Gord: 111,81g | Prot: 103,90g | Carbs: 253,25g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Пшеничный Хлеб, Молочный Суп. Almoço: Варенье, Чай с Молоком, Любятово Печенье Шоколадное, Хлеб Бородинский, Першинский Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Чай с Молоком, Чебурек, Винегрет, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Арбуз, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чебурек, Сухогруз Янтарная Рыбка. mais...
|
|
2998 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Reparando - 3 horas, Мытье посуды - 2 horas, Работа по дому - 4 horas, Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Пышка
|