|
очень медленно,но да ладно,главное в низ..За месяц -3кг 🤔🙏 ну и славненько. Рацион 1750ккал,смотрим как дальше будет вести себя организм .Путем проб и ошибок поняла,что с этим делом лучше не спешить😋
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
816 kcal
|
Gord: 26,24g | Prot: 39,37g | Carbs: 94,72g.
Café da Manhã: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Распак Картофельный Крахмал, Фейхоа, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Окей Манго, Дикси Киви, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|