Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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84,6 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Gord: 44,10g | Prot: 285,08g | Carbs: 256,84g.
Café da Manhã: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almoço: Grom Sorbetto al Lampone, Barilla Sugo Arrabbiata, Centrale del Latte di Brescia Cicorino, Ponti Aceto di Mele, Merluzzo Dell'atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Star Sugo Arrabbiata, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Lanches/Outros: Biotech USA Zero Bar Chocolate Coconut, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
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Ganhando 25,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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