Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 209,24g | Carbs: 154,26g.
Café da Manhã: Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, Date, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Almoço: Butternut Winter Squash, Red Onions, كويكر رقائق الشوفان, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast. Jantar: Sunflower Oil, Heinz Garden Peas, Heinz SUPER SWEET CORN, Butternut Winter Squash, Veal Sirloin (Lean Only). Lanches/Outros: الصافي حليب قليل الدسم, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Blueberries, Strawberries, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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