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tutti liquidi! oggi reintegro a palla 🍺🍺🍺🍺
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80,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Gord: 38,27g | Prot: 250,45g | Carbs: 212,59g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Monster Energy Ultra, Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almoço: Pomodori, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Jantar: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Panini, Asiago, Salame, Mortadella, Capocollo, Speck, Pancetta, Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena. Lanches/Outros: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Gallette di Riso, Banana, Milbona Skyr Frutta. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 21,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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