Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Gord: 67,32g | Prot: 97,75g | Carbs: 176,54g.
Café da Manhã: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Сельдь Соленая, Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Беляш, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Банан. mais...
|
|
2386 kcal
|
Exercício:
Banho - 15 minutos, Correr - 13/kph - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterinagis63
|