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減醣100天
BMI21.5
體脂27.2
肌肉37.7
骨2.3
內臟4.5
基礎1170
年36
水52.6
早上空腹（腳踏車）一個小時
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55,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 57,25g | Prot: 128,70g | Carbs: 42,88g.
Café da Manhã: 好食光無調味堅果 無調味堅果, 酪梨, 義美 全脂鮮乳, 雞蛋（整個）, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 遠洋牌 水煮鮪魚. Almoço: 光泉 北海道起司球 (5g). Jantar: 全聯 蒟蒻麵, 豆腐, Kirkland 牛梅花肉片, 高麗菜, 全聯 蒟蒻麵, 芋頭, Kirkland 牛梅花肉片. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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