Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 39,92g | Prot: 109,84g | Carbs: 101,36g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Яблоко Антоновка, Малина, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Перепелиное Яйцо, Виктория Грудка Куриная Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Jantar: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Миндальное, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|