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鄭多燕ㄧ小時
Hiit 半小時
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55,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 102,11g | Prot: 77,03g | Carbs: 29,51g.
Café da Manhã: 防彈咖啡. Almoço: 牛肉, 義美 全脂鮮乳. Jantar: 義美 無糖豆漿, 高麗菜, 韓式泡菜. Lanches/Outros: 好食光無調味堅果 無調味堅果. mais...
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615 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, HIIT - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffi0630
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