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381 453 698
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 77,86g | Prot: 74,45g | Carbs: 145,02g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 萬歲牌 杏仁果, 炒莧菜, 曾記 麻糬, 光泉 無糖優格, 炒莧菜. Almoço: 摩斯漢堡 熱拿鐵, 甜不辣, 蘿蔔糕, 芭蕉, 炒桂竹筍, 水餃, 水餃, 炒莧菜. Jantar: 豆干, 荷包蛋, 統一 純喫茶 無糖綠茶. Lanches/Outros: 丸. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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