|
😀 ура вес прям таки стремительно уходит
|
56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 89,65g | Prot: 76,80g | Carbs: 53,86g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Сливки 10%, Сметана 20%, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, С.Пудовъ Мука Овсяная. Almoço: Турбослим Батончик Белковый. Jantar: Табрис Соте из Баклажанов , Говяжий Фарш, Свиной Фарш. mais...
|
|
1776 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de $asha2007
|