Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
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49,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 34,63g | Prot: 86,20g | Carbs: 142,38g.
Café da Manhã: Сырники с изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Гречка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Виноград Дамские Пальчики, Вареное Яйцо, Банан. mais...
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762 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 15 minutos, Sauna - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Elíptico - 10 minutos, Esteira - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de genuuine
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