|
Всю неделю шло хорошо, вес снижался, а тут чаю напилась с малиной прям перед сном, да печенькой закусила..и вот рнзультат стремиться к нулю.
Ну да ладно, сегодня еще кд начались, простительно))
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 56,34g | Prot: 68,93g | Carbs: 250,67g.
Café da Manhã: Яшкино Крекер Французский, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Окей Креветки Королевские Премиум, Octa Smart Food Шоколад. Jantar: SPAR Печенье Фитнес, Помидоры, Болгарский Перец, Жареная Картошка. Lanches/Outros: SPAR Пастила с Мармеладом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Сахарный Песок, Мандарины. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|