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02 nov 18
Jornal de mjmaxson, 02 nov 18
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starting to feel better. getting into the groove
113 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
20,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 02 novembro 2018:
1365 kcal
Gord: 37,22g | Prot: 47,30g | Carbs: 201,76g.
Café da Manhã:
Quaker Old Fashioned Oats.
Almoço:
Sainsbury's Crusty White Baton, Sainsbury's Vegetable Soup.
Jantar:
Tesco Pizzeria BBQ Meat Feast Pizza.
Lanches/Outros:
Cinnamon Sweet Roll Dough (with Icing).
mais...
3659 kcal
Exercício:
Elíptico - 24 minutos, Remo - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 6 minutos.
mais...
Perdendo 7 kg por Semana
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