Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3012 kcal
|
Gord: 108,18g | Prot: 91,01g | Carbs: 421,39g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Манная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Milka Шоколад Молочный, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Leibniz Печенье, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Milka Шоколад Молочный, Дымка Крекер Кремделисс Клубничный Крем. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|