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體脂24.0
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44,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 111,73g | Prot: 75,94g | Carbs: 280,31g.
Café da Manhã: 龍鳳 叉燒包, 黑咖啡, 桂冠 沙拉醬, 洋蔥, 愛之味 鮪魚罐頭. Almoço: 冷凍藍莓（無糖）, 麻油, 愛之味 韓式泡菜, 玉米筍, 蘑菇, 木耳, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 全聯 雕魚腹片. Jantar: 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, 統一 墨西哥巧克力麵包. Lanches/Outros: 海帶（加醬油）, 花椰菜, 掬水軒 奇福餅乾, 中祥 餅乾, 宏亞食品 77草莓新貴派, 明治 (Meiji) 明治代可可脂黑巧克力（片裝）, 牛軋餅, 火龍果, 乾烤杏仁（加鹽）, 烤腰果（加鹽巴）. mais...
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1179 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joinchi
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