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375 458 668
體重降這麼多
應該是有運動的結果
開心😄
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 73,26g | Prot: 99,63g | Carbs: 63,24g.
Café da Manhã: 花椰菜, 哈伐第 切片乾酪（起士）. Almoço: 炸魷魚, 控肉, 小美 冰淇淋, 海鮮粥, 秀珍菇, 娃娃菜, 蝦, 烤雞. Jantar: 豆干, 炒菠菜. Lanches/Outros: 7-11 熱美式(大). mais...
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2066 kcal
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Exercício:
室內腳踏車 - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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