Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 37,74g | Prot: 67,31g | Carbs: 109,14g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos Finos, Bananas, Maçãs Red Delicious, Iogurte Natural. Almoço: Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Nestlé Bombom Charge (21g), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Queijo Branco. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebecacnasc
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