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01 nov 18
Jornal de mjmaxson, 01 nov 18
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doing ok eating...but I feel like poo. sticking with the gym because I Know it will work out for the best
114 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
21,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 01 novembro 2018:
1082 kcal
Gord: 31,18g | Prot: 37,29g | Carbs: 163,90g.
Almoço:
Bananas, Asda Chosen By You Strawberry & Cream Muffin, Wetherspoon Wiltshire Cured Ham & Cheese Toastie.
Jantar:
Tesco Bake At Home Baguette, Potato Soup.
mais...
3359 kcal
Exercício:
Elíptico - 24 minutos, Remo - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 6 minutos.
mais...
peso estável
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