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Cutting down on the drinking.
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54,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 25,71g | Prot: 37,10g | Carbs: 92,93g.
Almoço: Korma, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Red Kidney Beans (Canned), Lettuce, Onions, Yellow Sweet Corn, Green Peas, Carrots, Cucumber (with Peel) , Pasta (Made with Egg, Cooked) , Capsicum, Turkey Breast Meat , Green Snap Beans . Lanches/Outros: Vodka, Red Table Wine, Bournville Biscuit. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, de Pé - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 26 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 5 horas e 4 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustJo23
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