Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 91,29g | Prot: 137,67g | Carbs: 49,99g.
Café da Manhã: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Kroger Sliced Almonds, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Green Giant Hass Avocado, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Jantar: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, 365 Everyday Value Organic Unrefined Expeller Pressed Virgin Coconut Oil, Kroger Grilled Chicken Breast, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Lanches/Outros: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Green Giant Hass Avocado, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Walk 2.32mi 1:16:25 - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|