Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Gord: 84,85g | Prot: 97,03g | Carbs: 169,58g.
Café da Manhã: Фейхоа с Сахаром, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Магнит Масло Сливочное, Агрокомплекс Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Обычные Блины, Жареная Картошка, Агрокомплекс Соус Томатный по-Грузински, Балт-Фиш Плюс Сайра, Винегрет, Рис Вареный. Jantar: Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Agachamento (GAP) - 12 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna Ko25
|