Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
769 kcal
|
Gord: 22,99g | Prot: 50,94g | Carbs: 97,21g.
Café da Manhã: Рафинад, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Мёд, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Яйцо, Тунец, Окей Лечо по-Домашнему, Морская Капуста. Jantar: Цветная Капуста, Морская Капуста, Ашан Котлета Рыбная, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Lanches/Outros: Хурма. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|