Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
|
94 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 64,33g | Prot: 83,51g | Carbs: 166,14g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином. Almoço: Лечо, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Чай, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Jantar: Fish House Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atbka11
|