Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2816 kcal
|
Gord: 121,07g | Prot: 161,99g | Carbs: 269,76g.
Café da Manhã: Сахар, Яйцо, Банан, Красная Цена Изюм Тёмный, Сахар, Манная Крупа, Му-У Творог 5%. Almoço: Сахар, Красная Цена Изюм Тёмный, Банан, Манная Крупа, Яйцо, Му-У Творог 5%. Jantar: Клюквенный Сок, Сырные Шарики, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Сыр Синий или Рокфор, Сыр Бри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prime Star Салат Цезарь, Греческий Салат. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Шарлиз Печенье Нежное Суфле. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Я-то все кручусь, так как вода от «выходного бухлишка» все никак не сойдёт. Ну и, Скорее, в к же мои 2000 ккал это больше Поддержка уже, в не дефицит для меня, пережираю больше положенных 1650. Надо брать себя в руки ))) и ноги. А хочется пиццы и шампанского
01 nov 18 por membro: alenalayer
|
01 nov 18 por membro: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de myshka_bu
|