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Da ist die 54 vorne wieder 😁 wenigstens bis Samstag, denn Freitag Abend ist Grünkohl essen angesagt.
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54,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 18,78g | Prot: 65,04g | Carbs: 196,87g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Bulgur (Gekocht), Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère, Krone Fisch Pacific Garnelen. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Möhren, Le Rustique Camembert, Goldähren Vital und Fit. Lanches/Outros: Farmer's Snack Aprikosen, Farmer's Snack Aprikosen, Farmer's Snack Aprikosen, Farmer's Snack Aprikosen, Tee, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Ja! Würfelzucker. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Sauna - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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