Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 44,86g | Prot: 113,48g | Carbs: 160,17g.
Café da Manhã: 水, 葡萄, 甜玉米, 清蒸或水煮蝦, 水. Almoço: 水, Costco 無調味綜合堅果, 雞胸肉（油炸或煎）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒菠菜. Jantar: 水, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 農心 (NONG SHIM) 爽口海鮮味烏龍麵, 水, 香蕉. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Evapai
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