Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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83,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 66,44g | Prot: 145,73g | Carbs: 229,40g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Käse, Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Joghurt 1,5%, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Coca-Cola Coca-Cola, Deluxe Roastbeef. Jantar: Putenschnitzel, Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella. Lanches/Outros: Corny Erdbeer-Joghurt, Corny Milch Dark & White, Alnatura Fruchtallerlei Früchteriegel. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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