Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Gord: 47,39g | Prot: 150,13g | Carbs: 142,45g.
Café da Manhã: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Творог (Полностью Обезжиренный), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Яичный Белок. Almoço: Картошка Вареная, Морковь, Сухие Семена Чиа. Jantar: Ritter Sport Шоколад Coconut Macaroon, Лента Яблоко. Lanches/Outros: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Индейка Тушеная, NL International Smart Food, Energy Diet Ваниль Smart. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.kiseleva
|