Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 71,67g | Prot: 75,26g | Carbs: 191,43g.
Café da Manhã: Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen, Bauer's Jagdwurst, Chavroux Ziegenkäserolle, Meine Käserei Spanischer Ziegenkäse , Kaffee mit Milch, Weintrauben, Butter, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Pflaumen. Jantar: Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis, Scharf-Saure Suppe, Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Gebackene Banane. Lanches/Outros: Kaufland Pomelo, Nimm2 Fruchtbonbon, Bahlsen Café-Gebäck. mais...
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450 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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