|
First day using fatsecret.. masi blm familiar dan pusing arti2 angkanya
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 44,03g | Prot: 86,13g | Carbs: 168,91g.
Café da Manhã: Vsoy Soya Bean Milk, Quaker Quaker. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Indomie Mi Goreng. mais...
|
|
1570 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inge rusitayati
|