Jornal de ganachon, 31 out 18

🎉💪
77,4 kg Perdidos até agora: 7,4 kg.    Ainda faltam: 14,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1009 kcal Gord: 38,89g | Prot: 32,56g | Carbs: 127,67g.   Café da Manhã: Andros Confiture Allégée Myrtilles, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Andros Jus d'orange, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Marie Blachère Pain Sportif, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Cassonade. Almoço: Pomme de Terre (Chair et Peau), Pain Grillé, Salade Verte, Fromage de Chèvre (Mou), Oeuf Mollet, Puget Confit de Tomates Séchées. Jantar: Lipton Thé Vert Façon Cupcake Fraise, Canderel Sucrette, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche. Lanches/Outros: Thé Earl Grey, Canderel Sucrette. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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