|
masse la plus basse que j'ai jamais faite depuis mes 14 ans me reste encore pas mal de chemin à faire pour perdre et me muscler mais c'est cool ça avance :)
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Gord: 48,97g | Prot: 82,62g | Carbs: 330,82g.
Café da Manhã: Oranges, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Pain Complet, Leader Price Sucre en Morceaux, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille. Almoço: Carrefour Flan Saveur Chocolat, Pommes Pink Lady, Les Croisés Mini Beurre, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Pain Complet. Jantar: Carrefour Double Concentré de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Daddy Sucre en Poudre, Panzani Mini Farfalle, Paul Tartelette aux Fraises. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Tu es sur la bonne route, c'est toujours tout droit 😂 😂 😂 et jamais regarder en arrière sauf pour voir le chemin déjà parcouru
Tu va y arriver tkt aller fonce tu es 💪 💪 💪 💪 👍 👍 👍 👌
31 out 18 por membro: top00
|
oui on va voir mon objectif actuel c'est 95kg soit un peu moins de 40kg à perdre depuis le début mais tout en sachant qu'as 95kg je serais toujours en surpoids donc faudra que je continue ensuite, là l'objectif est de ne plus mettre ma santé en danger pour une histoire de kilo en trop
31 out 18 por membro: Turtilt
|
Bravo. 👏🏼👏🏼👏🏼 Continue comme ça c’est un beau parcours.
31 out 18 por membro: Kakie81
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Turtilt
|