|
Привет, отёк) Пополнила ряды Водяных)
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 53,26g | Prot: 79,36g | Carbs: 155,07g.
Café da Manhã: Milka Цельный Орех и Карамель, Авида Топленое Молоко 3,2%, Увелка Крупа Ячневая, Банан, Яблоко, Тыква. Almoço: Vici Сельдь, King Fish Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Помидоры, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Базилик, Зубатка с Приправами и Сметаной, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Бывааает :))) Но как пришло, так и уйдёт, можете не сомневаться! :)
31 out 18 por membro: Monkery
|
Monkery, спасибо за поддержку) Сейчас учебы много, "сессичные")) Кортизола много выделяется, вот и отёки)
31 out 18 por membro: Pikachushka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pikachushka
|