Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Gord: 40,73g | Prot: 68,71g | Carbs: 164,51g.
Café da Manhã: Миндаль, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Schar Хлеб Многозерновой, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Almoço: Гранола, Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Лук-Порей, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Картошка Печеная, Тефтели Куриные, Винегрет без Масла. Lanches/Outros: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, МИР Помадка Самарская, Айс Кро Сорбет Клубника-Базилик, Icecro Сорбет Малина-Чили без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenqa
|