Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3033 kcal
|
Gord: 98,83g | Prot: 128,18g | Carbs: 408,82g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Almoço: Сливочное Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриное Филе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Гречка. Jantar: Кабачок, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Leibniz Печенье, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|