Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2012
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 19,33g | Prot: 133,12g | Carbs: 102,48g.
Café da Manhã: Steel Cut Oats, Isopure Protein Drink Mix, Sweet Potato , Egg White . Almoço: Honey Wheat Pita Pocket, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Lean Ground Turkey, chicken, Egg White. Jantar: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Asparagus Stir Fry, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix. Lanches/Outros: Celery , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple Topping (Breakstone's). mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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