Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2018
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132 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 37 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2091 kcal
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Gord: 52,02g | Prot: 116,24g | Carbs: 289,13g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 煎雞蛋, 雜糧飯. Almoço: 美國紅蘋果, 白蘿蔔, 小黃瓜, 地瓜, 玉米筍, 牛頭牌 玉米粒, 扇貝（烤製或烘焙）, 素雞, 魚, 蝦仁, 花枝, 豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 紅豆湯, 白飯, 金針菇, 木耳, 秀珍菇, 燙青菜. Jantar: 藍莓, 芭蕉, 新東陽 綠豆糕, 豬背排骨, 雜糧飯, 海鮮粥. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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