Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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131,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 36,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 130,62g | Prot: 82,51g | Carbs: 213,00g.
Café da Manhã: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 黑咖啡, 煎雞蛋, 雜糧飯. Almoço: 黑咖啡, 美樂家 活力倍速飲（巧克力）. Jantar: 木瓜, 燙青菜, 青花菜, 中華 板豆腐, 五花肉, 雜糧飯. Lanches/Outros: 明美 堅果（腰果杏仁核桃夏威夷豆）, 全聯 花生麻糬. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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