Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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51,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Gord: 25,05g | Prot: 39,76g | Carbs: 140,82g.
Café da Manhã: 煮鸡蛋, 南瓜小米粥, 山药. Almoço: Bonbel Käse, terbuyken Nr.1. Jantar: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lanches/Outros: Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, 西瓜, 香蕉. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
健身房无器械运动 - 1 hora e 41 minutos, 椭圆机 - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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