|
Samma vikt idag också. Glad att det står på samma i alla fall.
Igår var jag ute på flera uppdrag och det blev lite småätande framför tv: n på kvällen.
Tog en smootie o lite oliver samt några satsumas.
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 34,65g | Prot: 80,90g | Carbs: 190,54g.
Café da Manhã: ICA Granatäppelkärnor, Svarta Vinbär, Banan, Modifast Gröt. Almoço: ICA Granatäppelkärnor, Svarta Vinbär, Banan, Fairing Complete Diet. Jantar: Önos Lingonsylt Lågkalori, Kålpudding. Lanches/Outros: Fairing Complete Diet, Fettsnål Fryst Yoghurt, Kaffe, Cocktailtomater, Chef Select Babyspenat, Philadelphia Light, Wasa Rågi. mais...
|
|
2148 kcal
|
Exercício:
cykla - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
peso estável
|