Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 51,12g | Prot: 142,06g | Carbs: 155,02g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Carrefour Jamon Serrano, Огурец (без Кожуры), Хлеб из Мультизерна, Gran Capitán Queso Curado, Масло Подсолнечное. Almoço: Hemosa Solomillo de Cerdo, Гречка Отварная. Jantar: Картошка Печеная, Дорадо. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Яблоко, Банан. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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