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Coucou Dio, je te répondrai plus longuement à ta question dès que je pourrai afin d’argumenter ma réponse
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75 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 60,02g | Prot: 45,89g | Carbs: 222,73g.
Café da Manhã: Pain aux Céréales, Beurre, Café. Almoço: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Maggi Velouté aux Champignons Des Bois, Quiche Lorraine, Auchan Emmental Râpé. Jantar: Soupe de Courgette, Ebly Blé Cuisiné à la Tomate et au Basilic , Poires. Lanches/Outros: Bonbon Dur, Pomme. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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