|
Вот и водичка подъехала))
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 79,11g | Prot: 104,32g | Carbs: 191,90g.
Café da Manhã: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Яблоко, Hortex Клубника Замороженная, Орехи Кешью, Изюм, Вареное Яйцо, Увелка Крупа Ячневая. Almoço: Капустный Гарнир, Зубатка с Приправами и Сметаной, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Лента Форель Филе Охлаждённое, Теремок Блинчик с Курицей и Картошкой, Теремок Суп Грибной с Чипами. Lanches/Outros: Шоколад, Мандарины, Капучино, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pikachushka
|